Waarom val ik niet af?
Val je niet af terwijl je wel trouw bent aan je dieetvoorschriften? Dan kunnen daar verschillende ...
Categorie: gezonde voeding
Moet je eigenlijk sporten om af te vallen?
Lichamelijke activiteit, zoals wandelen, maakt echt verschil als je gewicht wil verliezen, zegt Kat
Bevatten groente en fruit minder voedingsstoffen dan vroeger?
Het zingt rond dat groente en fruit tegenwoordig minder voedingsstoffen zouden bevatten dan vroeger.
Kabeljauw met een mosterdsausje (Stap 5)
Gezond én lekker eten? Dat kan! Wat is rijk aan eiwitten, vitamines en mineralen, laag in vet ...
Kipfilet met wokgroente (Stap 1)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scrol ...
Lentezonnetje (Stap 1)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scrol ...
Pompoenrisotto met geitenkaas (Stap 6)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scrol ...
Shakshuka (Stap 4)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scrol ...
Courgetti met spinaziesaus (Stap 2)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scroll
Springrolls (Stap 6)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scrol ...
Kabeljauwfilet met spinazie (Stap 3)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scrol ...
Groene maaltijdsalade met geitenkaasdressing (Stap 3)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scrol ...
Salsaburger (Stap 4)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scrol ...
Asperges met rosbief en aardappelen (Stap 6)
Gezond én lekker eten? Dat kan! Alleen de kleurencombinatie is al de moeite waard dit gerechtje een
Asperges met kipfilet (Stap 1)
Gezond én lekker eten? Dat kan! Laat je verrassen door de romige toevoeging van een lepel gesmo
Tosti Tex-Mex (Stap 4)
Gezond én lekker eten? Dat kan! Door deze lentetemperaturen zin in wat knapperigs? Dat snappen we!
Bestaat er eten dat je slimmer maakt?
Veel slimmer dan je van nature al bent zullen bepaalde voedingsmiddelen je niet maken, maar je kunt ...
Omelet cupcakes (Stap 2)
Gezond én lekker eten? Dat kan! Oeh, la la! ’s Avonds gaan slapen met dit ontbijtje in het vooruit
Hoe kom ik van mijn buikje af?
Buikvet en gezondheid Iedereen heeft buikvet, zelfs mensen met een platte buik. Dat is normaal. Maa
Zijn lightproducten slecht?
Lightproduct een gezond alternatiefVolgens het Voedingscentrum kan een lightproduct een goed en gezo
Van vet word je dik en daarom is het slecht
Vet heeft de naam dik te maken. Enerzijds is dat begrijpelijk, want vet bevat 9 kilocalorieën per g ...
Zeezout of speciaal zout is beter dan gewoon zout
Ons normale keukenzout bestaat uit de scheikundige elementen natrium en chloor, natriumchloride. So
Natuurlijke suikers zijn beter dan witte suikers
Als er ‘natuurlijk’ voor een voedingsmiddel staat, hebben mensen vaak het idee dat het beter is dan ...
Natuurlijke zoetstoffen zoals stevia zijn beter dan synthetische zoetstoffen
Er is vaak discussie over zoetstoffen, er zijn uitgesproken voor- en tegenstanders. Het gaat daarbi ...
Wel of geen tarwe?
Het eten van tarwe is in Nederland, en daarbuiten, in de afgelopen jaren in een slecht daglicht kome
Beter verse groenten eten dan diepvriesgroenten?
Blokjes spinazie uit een zakje of verse groente van de markt? Het antwoord is eenvoudig. Wat diepge ...
Dierlijk of plantaardig eiwit?
Plantaardig eten is in, heel erg in zelfs; het wordt door marktonderzoeksbureaus wereldwijd als de ...
Eiwitten, koolhydraten of vetten om af te vallen?
Diëten om af te vallen bevatten vaak relatief veel eiwitten, ze zijn koolhydraat- of vetarm. Naar h ...
Welke kaas bevat meer vet, jonge of oude?
Als je een jonge kaas een beetje indrukt, lijkt deze wat zachter en vettiger te zijn. Oude kaas is ...
Een vitaminepil in plaats van groente en fruit?
Hoe makkelijk zou het zijn om in plaats van je eten, zoals groente of fruit, een pil te nemen waar ...
Bloemkool uit de wok (Stap 2)
Gezond én lekker eten? Dat kan! Gezond, lekker en echt supermakkelijk! We hebben wel vaker gezegd d
Hamburgerminuutje (Stap 4)
Gezond én lekker eten? Dat kan! Zin in een hamburger met een iets gezonder imago? Dat kan! Niet tel
Hoe betrouwbaar is jouw BMI?
Wanneer je wilt weten hoe je er qua vetmassa voor staat, kun je gebruik maken van een BMI-meter. Doo
Gebraden wild met winterpuree (Stap 1)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Waar heb jij nou zin in met dit koude weer? Wij weten wel raad!
The 1:1 Diet kerstmenu
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Zeker tijdens Kerst mogen we allemaal flink uitpakken, ondanks da
Spice up your diet!
Je wilt afvallen en gebruikt geen zout, geen sausjes, alles smaakt flauw, je vindt de shakes te zoet
Salade van tonijn en linzen (Stap 2)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scroll na
Spaanse gehaktballetjes (Stap 2)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scroll na
Gevulde tomaat (Stap 1)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scroll na
Gevulde vissoep (Stap 6)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Deze keer
Groenten en kip uit de oven (Stap 2)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scroll na
Aspergewrap (Stap 4)
Gezond én lekker eten? Dat kan! Met dit weer hunkeren we allemaal naar een beetje krachtig herfstvo
Gegrilde groenten met zomerdip (Stap 1)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scroll na
Paddenstoelenbouillon met rozemarijn (Stap 1)
Gezond én lekker eten? Dat kan! Van warm weer ga je zweten en met zweten verlies je zout. Geen le
Pastasalade met tonijn (Stap 6)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scroll na
Watermeloensalade met geitenkaas (Stap 3)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scroll na
Vegetarische andijvie-witlofsalade (Stap 1)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scroll na
Koolsalade met yoghurt-mosterddressing (Stap 3)
Gezond én lekker eten? Dat kan! Fris, knapperig, romig. Een bord vol smaak. Deze koolsalade is een
Wrap met linzencurry (Stap 4)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scroll na
Hamburger in slabladeren (Stap 2)
Gezond én lekker eten? Dat kan! Hamburgers hebben altijd een dikmakend imago. Maar niet als wij ze
Pittige gamba's (Stap 1)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scroll na
Vanillemousse met verse frambozen (Stap 3)
Gezond én lekker eten? Dat kan! Je dagelijkse portie fruit, maar dan vermomd als feestje. Zo klaar!
Fritatta met zoete aardappel en prei (Stap 6)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scroll na
Voer jij ook je eigen meeuwen?
In Haarlem hebben we veel overlast van meeuwen. Volgens mij is dat een probleem wat in meerdere sted
Kip pilav (Stap 3)
Gezond én lekker eten? Dat kan! Kiplekker? Kip pilav! Een beetje zoet, pittig, fruitig en kippig.
Kruiden: gezonde smaakmakers
We zijn niet allemaal keukenprinsen en -prinsessen. Toch kan je eenvoudig je groente en vlees super
Kabeljauwcurry met yoghurtdressing (Stap 3)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scroll na
Wrap-n-egg (Stap 1)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scroll na
Kip in braadzak
Bewust genieten. Dat is gezond maar vooral ook lekker eten. Wij laten zien dat gezond en lekker heel
Groentebroodjes, groentewraps en bloemkoolpizza's
Volgens de schijf van vijf zouden we met ons allen 250 gram groenten per dag moeten eten. Maar uit l
Waarom je altijd het etiket moet lezen
‘Bron van vezels’, ‘boordevol vitaminen’ en ‘minder suiker’. Al deze termen en beloftes op verpakkin
Ongezonde tussendoortjes
Voor mij geen bonbons, ik neem wel wat anders (zei je dapper)...Heel goed, je bent bezig met wat je
Vezels
Vezels zijn belangrijk. Maar waarom eigenlijk? En hoe zorg je ervoor dat je voldoende vezels binnenk
Spice up your diet!
Je wilt afvallen en bent aan een dieet begonnen. De moed zakt je in de schoenen, want je mag geen zo
Groenten. Gezond en lekker maar ook erg veel?
Groenten zijn belangrijk voor het lichaam. Ze staan bol van de vitaminen en vezels. Maar hoe kom je
Gezonde BBQ: deze tips helpen je op weg
Yes! Het is weer heerlijk zomerweer. Voor veel mensen betekent dat maar één ding: de barbecue kan aa
Ken jij het geheim van zout, suiker en vet?
Heb jij dat ook? Dat je in de supermarkt loopt en steeds meer mooie verpakkingen met een natuurlijke