Je wilt afvallen en bent aan een dieet begonnen. De moed zakt je in de schoenen, want je mag geen zout, geen sausjes en alles smaakt even flauw. Wat nu?
Verse kruiden
Er zijn heel wat (verse) kruiden die je tijdens een dieet mag gebruiken. Denk dan niet aan de kant-en-klare potjes, waaraan in veel gevallen toch zout is toegevoegd. Met verse kruiden en hier en daar een druppeltje olie kun je je maaltijden heerlijk op smaak brengen.
'Pimpen'
Daarnaast zijn er ook legio mogelijkheden om maaltijd vervangende shakes qua smaak te ‘pimpen’. Zo kun je aan chocolade, vanille en butterscotch shakes heel makkelijk een kopje espresso toevoegen! Speculaaskruiden en kaneel gaan prima samen met vanille! Heb je even genoeg van zoete smaken, zoals bijvoorbeeld banaan, voeg dan eens wat gehakte spinazie toe!
Het is natuurlijk een kwestie van uitproberen; we hebben allemaal onze eigen voorkeur. Waar het om gaat is dat je ook met dieetvoeding lekker kunt variëren. Soms is het even wennen, maar vergeet niet dat je smaak ook langzamerhand aan het veranderen is.
Inge Brekvoort
Marketing & communicatieadviseur