Op zoek naar een methode om blijvend af te vallen kwam ik bij Karin en bij Het 1 op 1 Dieet terecht. Karin heeft ons goed voorgelicht en enthousiast gemaakt. Vol goede moed besloot ik, samen met mijn man de stap te zetten.
Al jaren ben ik te zwaar en voel ik me ongelukkig in mijn lijf, maar het lukte me maar niet om gewicht te verliezen, om de knop om te zetten. Ik ben een emotie eter en stond er niet bij stil wat ik at. Het maakte ook niet veel uit, want alles smaakte hetzelfde. Ik had een negatief zelfbeeld. En keek nooit in de spiegel. Ik ben eerst bij een psycholoog aan de slag gegaan. Dat heeft me heel veel gebracht, maar de onzekerheid over mijn lijf bleef. Dus besloot ik dat het tijd was om dit aan te pakken. Geestelijk was ik sterker, maar lichamelijk bleef ik ongelukkig.
Op zoek naar een methode om blijvend af te vallen kwam ik bij Karin en bij Het 1 op 1 Dieet terecht. Karin heeft ons goed voorgelicht en enthousiast gemaakt. Vol goede moed besloot ik, samen met mijn man de stap te zetten.
Het start gewicht op de weegschaal viel echt enorm tegen maar die motiveerde meteen om er echt mee aan de gang te gaan. Mijn man en ik zijn er samen voor gegaan en dat was echt heel fijn dat we het samen hebben gedaan.
We hebben vele producten van het assortiment geprobeerd en hadden snel een aantal favorieten. De kilo’s gingen eraf en ik voelde me eigenlijk al heel snel minder moe. Ik kreeg onwijs veel energie en doorliep fluitend de dagen. Wat een ontzettend fijn gevoel was dat! Mijn omgeving viel het al snel op dat er kilo’s af waren. Dit motiveert nog meer. De producten zijn echt prima en het kost me weinig moeite om vol te houden en een gezondere keuze te maken. Elke dag een wandeling is heerlijk. Soms ben ik vermoeid, maar probeer ik dan toch te gaan lopen. Ik kom dan echt voldaan thuis en ben trots dat het gelukt is.
Ik merk dat ik veel meer zelfvertrouwen heb door mijn gewichtsverlies. Ik durf mezelf meer te laten zien en ik verleg mijn grenzen. Vroeger was ik vrolijker en deed ik spontane dingen. Dit was ik door mijn overgewicht helemaal kwijt. Inmiddels komt mijn spontane ik weer meer terug. En daag ik mezelf weer uit om dingen die uit mijn comfort zone liggen te ondernemen. Het bewegen gaat veel makkelijker en ik heb geen schaamte meer om mezelf te laten zien. De energie is terug en ik ben weer blij. Ook mijn kinderen merken dat ik me beter voel en meer met ze onderneem. Ik ben actiever en heb duidelijk meer energie. Ik maak gezondere keuzes en voel me daar goed bij.
Elke week wegen is echt een goede stok achter de deur. De adviezen van Karin helpen enorm. Ook als er een mindere week tussen zit blijk ik dan toch in vetten afgevallen en spieren aangekomen. Het wegen is dus echt belangrijk en de wekelijkse consulten hebben mij goede inzichten en nieuwe kennis gegeven.
Ik ben inmiddels al heel wat kilo's kwijt, een hele nieuwe garderobe rijker en ik ben trots op mezelf! Ik wil mijn consulent bedanken voor haar hulp. Dankzij haar steun ben ik zover gekomen.