Simone: „Ich bin fest entschlossen, diesen gesunden Lebensstil beizubehalten!“

Simone (59) war schon von klein auf übergewichtig. Sie hat viele verschiedene Diäten ausprobiert, um ihr Übergewicht loszuwerden, aber nichts schien zu funktionieren. Als sie in die Wechseljahre kam, wurde es noch schwieriger abzunehmen. Mit 56 Jahren hatte sie genug davon, mit ihrem Gewicht zu kämpfen. Sie beschloss, das Ruder herumzureißen und lernte die 1 zu 1 Diät kennen. Dies ist ihre Erfahrungs­geschichte.

Simone hatte die 1 zu 1 Diät schon früher gemacht, aber noch in der alten Form. Damals fiel es ihr schwer, ihr Gewicht zu halten, weil sie das Aufbauprogramm nicht vollständig befolgt hatte. Jetzt war es an der Zeit, ihren Lebensstil komplett umzustellen und den gesamten Schritteplan zu verfolgen. „Ungesundes Essen und Fastfood wichen nährstoffreichen Mahlzeiten mit viel Gemüse und Eiweiß. Die Kilos purzelten nur so. Ich bekam mehr Energie und mehr Selbstvertrauen.“

Ich will mehr wissen über die 1 zu 1 Diät

Mehr abgenommen als gedacht
Simone wollte auf keinen Fall in ihren alten Lebensstil zurückfallen. Sie hat ihr Essverhalten mittlerweile komplett unter Kontrolle und hat sogar mehr abgenommen, als sie sich vorgenommen hatte. Ihre größte Leidenschaft ist ihr Motorrad. „Wie enttäuscht war ich, als ich nicht mehr in meine Motorradjacke passte. Nach einigen Monaten traute ich mich, zu schauen, ob sie mir vielleicht wieder passt, und jetzt sitzt die Jacke wie angegossen! Ich habe mein Ziel erreicht und bin fest entschlossen, meinen gesunden Lebensstil beizubehalten!“