Ik heb mijn hele leven nog nooit problemen met mijn gewicht gehad, maar toen... Na mijn middelbare school was het mijn plan om als au pair voor een jaar naar Zwitserland gaan. Uiteindelijk ben ik daar 12 jaar gebleven. Eten heeft voor mij al die tijd een heel belangrijke rol gespeeld. Ik heb veel in de horeca gewerkt en heb ook jaren een eigen restaurant gehad. Dat is hard en lang werken en dan blijf je wel op gewicht.
Overgewicht door ongezond eetpatroon
Toen ik een weer een paar jaar terug in Nederland was, heb ik een leuke vriend (inmiddels mijn man) met 2 zoons ontmoet en samen met hen en mijn 2 dochters heb ik een oud huis gekocht. Dit huis moest nog van boven tot onder en van links naar rechts opgeknapt en uitgebouwd worden. Vanaf die tijd is het helaas met mijn lijn misgegaan: veel klussen, weinig sporten, fastfood en elke klusdag werd afgesloten met rode wijn en toastjes. Omdat we toch iets gezonds wilden doen, zijn we beiden gestopt met roken, dan smaakt alles nog extra lekker ook. Nog een prednison kuurtje eroverheen en het recept voor een stevig overgewicht was klaar.
Aankomen ging soepeler dan afvallen
Toen de grootste klussen en de ergste drukte achter de rug waren, wilde ik snel mijn oude slanke lijf weer terug. Na het eerste dieet kwam ik erachter dat het aankomen een stuk soepeler ging dan het afvallen. Ik sjoemelde met de calorieën en bleef dag in dag uit met honger rondlopen. Gelukkig was mijn vriend dol op speklappen en was hij zelf in die tijd ook behoorlijk in omvang meegegroeid. Een vriendin had het Cambridge dieet (tegenwoordig Het 1 op 1 Dieet) gevolgd en ik werd al snel enthousiast van haar verhaal en haar positieve ervaring. Ik heb direct een consulent gezocht bij mij in de buurt en ben in redelijk korte tijd veel afgevallen. Dat het afvallen voorspoedig verliep, heeft ervoor gezorgd dat ik goed gemotiveerd bleef. De langere afbouwfase heeft als voordeel dat je in die periode steeds meer 'gewoon' mag eten.
Omschakelen naar een gezondere levensstijl
Ik leef nu een gezonder leven en vind het ook belangrijk om anderen mijn positieve ervaring met dit dieet mee te geven. Graag wil ik iedereen bijstaan om snel het gewenste gewicht te bereiken en aansluitend om te schakelen naar een gezondere levensstijl.
Hope to see you soon!
Karin