Ik heb al zoveel diëten geprobeerd en de kilo’s vlogen er dan ook wel af, maar na een aantal weken sloeg de twijfel toe en begon ik weer te eten. Wat voor dieet ik ook deed. En zo kwamen de kilo’s er weer bij en meestal nog een paar extra.
Mijn grootste twijfel was en is soms nog 'Kan ik dit, ga ik dit volhouden?' Ik heb al zoveel diëten geprobeerd en de kilo’s vlogen er dan ook wel af, maar na een aantal weken sloeg de twijfel toe en begon ik weer te eten wat ik voor het dieet ook deed. En zo kwamen de kilo’s er weer bij en meestal nog een paar extra.
Voordat ik met Het 1 op 1 Dieet begon, was ik bang dat het dit keer ook weer zou gaan gebeuren. Ik heb altijd de wens gehad om te gaan hardlopen. Ik ben ook vaak gestart met een beginnersschema, maar na een paar keer hardlopen ben ik alweer gestopt, omdat ik gewoon de energie er niet voor had of dat er allerlei pijntjes naar boven kwamen.
Ik ben altijd een terughoudend persoon geweest. Ik maakte moeilijk contact met mensen, want wat zullen ze wel niet van mij denken?
Toen ik steeds lekkerder in mijn vel ging zitten omdat ik lekker aan het afvallen was heb ik grote stappen gemaakt. Mijn vriendengroep is inmiddels veel groter en maak ik makkelijker een praatje met iedereen. Dus wat heeft mij dit opgeleverd? ZELFVERTROUWEN!
Ook ben ik weer begonnen met hardlopen en inmiddels ren ik 10 kilometer achter elkaar zonder pijntjes. Ik heb veel meer energie, ben vrolijker en geniet nu echt van mijn leven!
Annemarie heeft mij door het dieet heen geholpen. Doordat ik elke week naar haar toe ging om te wegen en een praatje was zij mijn stok achter de deur. Ik vind het fijn dat Annemarie weet wat de valkuilen zijn. En als het even niet zo goed gaat, weet ze er altijd wel een positieve draai aan te geven. Of geeft ze je stof tot nadenken; waarom je bijvoorbeeld de fout bent in bent gegaan.
Door het Stappenplan heb ik stap voor stap geleerd hoe ik normaal kan eten en op gewicht kan blijven. Iets wat ik echt miste in mijn voorgaande diëten.
Ik blijf contact houden met Annemarie, zodat als het in de toekomst even niet zo gemakkelijk gaat ik niet terugval in oude patronen, maar dit mooie gewicht kan vasthouden.
Ik ben heel blij ben dat ik deze stap heb genomen, want door Het 1 op 1 Dieet ben ik een heel ander mens geworden!