Succesvol afvallen in Apeldoorn met Het 1 op 1 Dieet met Monique

Gun jezelf een gezond gewicht. Ik help jou succesvol af te vallen én op gewicht te blijven!

Mijn naam is Monique Schepers en ik wil jou graag helpen naar een gezond gewicht en een gezonde leefstijl.

1 op 1 begeleiding

De kracht van dit dieet zit met name in de persoonlijke begeleiding van een ervaringsdeskundige. Net als jij ken ik het patroon van afvallen en weer aankomen. Ik ken de verleidingen en momenten die het afvallen zo moeilijk kunnen maken en ik ga je helpen om hiermee om te leren gaan. Samen gaan we realistische doelen stellen zodat je stap voor stap je einddoel bereikt: een gezond gewicht waar je trots op bent!

Afvallen én op gewicht blijven is maatwerk

Het Stappenplan van Het 1 op 1 Dieet is een flexibel dieetplan dat af te stemmen is op jouw leven en wensen. Geen mens is namelijk hetzelfde. Naast afvallen ga je met Het Stappenplan ook geleidelijk naar een nieuwe, gezonde leefstijl om uiteindelijk op een gezond gewicht te blijven zonder jojo-effect.

Gezonde leefstijl

Een gezonde leefstijl bestaat niet alleen uit goede voeding, maar ook uit bewegen. En wie weet krijg je de smaak te pakken en is sporten voor jou the next step. Niets moet, maar weet dat ik je op het gebied van bewegen en sporten ook kan adviseren.

Je staat er niet alleen voor

De wil en het doorzettingsvermogen om te slagen en het denken in oplossingen zijn voor mij de sleutel tot jouw succes! Ik ben er voor jou met tips en advies. Ik ben jouw steun in de rug. En als het nodig is jouw stok achter de deur. Samen gaan we ervoor dat jij je doel behaalt.

Gun het jezelf

Gun je jezelf een gezond gewicht en een gezonde leefstijl? Vul dan nú onderstaand formulier in of bel of app mij, dan maken we zo snel mogelijk een afspraak voor een kennismakingsgesprek.

Ik ben er klaar voor. Jij ook? Dan zie ik je binnenkort in mijn praktijk in Apeldoorn!