Afvallen in Berkel en Rodenrijs met Het 1 op 1 Dieet met Roos

Afvallen en een vernieuwde versie van jezelf worden
Wil jij afscheid nemen van je overgewicht en je weer lekker voelen van binnen en buiten? Weer energiek door het leven gaan en met een goed gevoel in de spiegel kunnen kijken? Met Het 1 op 1 Dieet ga jij je doel behalen.

Ik ben Roos, moeder van drie kinderen en ik zat al een langere tijd niet lekker in mijn vel. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal voelde ik me niet lekker. Dat moest anders. Met Het 1 op 1 Dieet ben ik mijn overgewicht kwijtgeraakt en voel ik me zelfverzekerder en energieker dan ooit! Ik ben echt een vernieuwde versie van mezelf en dat gun ik jou ook. Ik help je graag naar jouw gezonde gewicht, voor nu én later.

Persoonlijke begeleiding
Je wilt afvallen, maar waar begin je dan? Bij Het 1 op 1 Dieet hoef je het niet alleen te doen. Ik ben er altijd voor je om je te begeleiden, adviseren en te coachen op de momenten dat je dat nodig hebt.

We werken met Het Stappenplan, waarmee je een duidelijk overzicht hebt van wat je kunt en mag eten. We kijken samen welke stap in Het Stappenplan het beste past in jouw leven. Het maakt niet uit hoe veel kilo je kwijt wilt of hoe jouw leven eruitziet. Er is altijd een stap die bij je past.

We zien elkaar bij mij in de praktijk voor het weegmoment en bespreken dan natuurlijk hoe je week is gegaan. Wat ging er goed en wat kan er beter? Loop je tussen onze afspraken door ergens tegenaan? Ook dan kun je me bereiken voor extra motivatie en tips. Samen gaan we jouw doelen behalen.

Lekker blijven eten
Gezond eten is belangrijk en ook bij Het 1 op 1 Dieet staat dit natuurlijk centraal. Je vult de lekkere maaltijdproducten aan met normale, gezonde voeding. Hier hebben we ook heerlijke recepten voor! Hoe verder je in Het Stappenplan komt, hoe meer je de producten afbouwt en de normale, gezonde voeding opbouwt.  Zo went je lichaam stap voor stap aan een gezonde leefstijl die ook goed vol te houden is als jij je streefgewicht hebt bereikt!

Begin nu!
Ben jij klaar voor een vernieuwde versie van jezelf? Vul het contactformulier in of bel/app me voor een afspraak. Ik ben er klaar voor om jou te begeleiden.

Tot snel in mijn praktijk in Berkel en Rodenrijs!

Liefs,
Roos

Het 1 op 1 Dieet in Berkel en Rodenrijs