Stok achter de deur
Mijn kleren zaten al een tijdje niet lekker meer en het lukte mij al een tijdje niet om de extra kilo's er op eigen houtje af te krijgen. Ik had nog nooit professionele begeleiding bezocht. Het lukte mijzelf niet omdat ik een patroon moest doorbreken. En afvallen was lastiger omdat ik ook met de overgang te maken heb en minder kon bewegen door een knieblessure.
Ik heb ook andere relevante inzichten gekregen zoals patronen, persoonlijk en mind tijdens het afval traject namelijk
-Mijn troostrelatie met eten van de laatste tijd, en ook hormoon gerelateerd.
-Mijn relatie met mijn kinderen en vrienden en samen eten 'ns goed onder de loep genomen.
-Ik kan alles wat ik wil. Van proberen gegaan naar realiseren. Ik hoef het niet alleen te doen.
-Als je gezond eet, hoef je nooit trek te hebben.
Ik heb geleerd niets buiten de vaste eetmomenten te nuttigen. Ook heb ik mijn alcoholconsumptie terug weten te brengen.
Ik ben heel tevreden met Miranda haar begeleiding. Ze is duidelijk en helder. Laat het probleem echt bij mij en moedigt aan om vooral eigen keuzes te maken. De grootste winst voor mij is dat ik nu zelf kies wat ik wel en niet eet en dit ook kan aangeven aan anderen. Ik zie eten nu meer als iets functioneels, zorgvuldig brandstof kiezen geeft toprendement.
Nu heb ik er alle vertrouwen dat het me lukt om zelf op gewicht te blijven. En als ik hulp nodig heb, is de drempel laag om weer in te schakelen. De betrokkenheid, deskundigheid en duidelijke uitleg van de consulent zorgen dat je er echt voor wilt gaan. Geen poespas, hart op de juiste plek en resultaatgericht.