In november 2020 nam ik de stap om contact op te nemen met een consulent. Het heeft mij best wel veel moeite gekost om deze stap te zetten. Ik twijfelde of het wel ging werken voor mij en of ik het zou kunnen. Maar ook vooral zeggen 'het lukt mijzelf niet ik heb hulp nodig' is best wel een ding. Toch met steun van thuis en de gedachte van straks een stok achter de deur te hebben is het gelukt.
Nu 7 maanden verder ben ik heel blij dat ik die keuze toen gemaakt heb. Door Het 1 op 1 Dieet ben ik veel bewuster gaan eten en heb ik veel geleerd over wat is goed om te nemen en wat niet. Ook kwam ik erachter wat ik eigenlijk onbewust allemaal at, vooral de tussendoortjes. Ik eet nu meer op vaste tijden zodat ik tussendoor minder trek heb.
Nu ik af ben gevallen merk ik echt verschil in vooral ook die kleine dingen zoals bijvoorbeeld traplopen.
Wat ik heel fijn vond aan de begeleiding waren de wekelijkse contactmomenten die zorgden voor die bekende stok achter de deur. Elke keer keek mijn consulent weer samen met mij wat werkt goed voor jouw en wat niet. Bij een probleem zocht ze altijd naar een oplossing en stond ik er niet alleen voor.
De online begeleiding beviel mij ook erg goed. Vooral om de afspraken te combineren met een drukke baan en kinderen maakte dit een stuk gemakkelijker.
Al met al heb ik het als heel fijn ervaren, voelde mij altijd op mijn gemak. Was nooit bang om veroordeeld te worden als het een keer even wat minder goed ging. Dat vond ik echt heel belangrijk. Nu kom ik nog eens in de zoveel tijd langs om te bespreken en te kijken hoe het gaat. Zo kan ik dan nog steeds terecht met eventuele vragen.
Groetjes Yteke