Hallo Het 1 op 1 Dieet, dag vervelende kilo's
Een aantal jaren gelden heb ik al eens het voormalig Cambridge Weight Plan dieet gevolgd. Ik ben flink afgevallen en toen was het voor mij 'goed'.
In de zomer van 2019 ben ik naar Papendrecht verhuisd vanaf de Veluwe. Ik heb veel achtergelaten, maar de overbodige kilo's verhuisden gewoon met me mee. Mijn hoop was dat ik tijdens het klussen wel weer wat zou afvallen, maar helaas. Het tegendeel is bewezen; ik sloeg maaltijden over op de dag en kreeg in de avond 'de lekkere trek'.
Tot op een dag er een kaartje op de deurmat lag, de naam van het dieet kwam me bekend voor. Papendrecht was voor mij nog niet heel bekend; ik opende google maps en wat bleek, er zat een consulent gewoon een straat tegenover mij.
In plaats van een afspraak maken deed ik het kaartje in de kast, want ik zag het niet zitten om te verhuizen, nieuwe omgeving, nieuwe baan en ook nog eens te diëten.
Toch heb ik het kaartje weer gepakt omdat ik er maar aan bleef denken. Ik heb de consulent een berichtje gestuurd en ze antwoordde 'Ik heb morgen tijd, kom maar langs als je wilt'. Die zaterdag 7 september 2019 ben ik gegaan, kwam weer thuis met een tas vol producten, een goed gevoel en ben maandag 9 september begonnen.
Ik ben begonnen in Stap 1. De eerste dagen waren niet de makkelijkste, slap gevoel, hoofdpijn en zweten, maar ik wist dat ik hier doorheen moest. Na een paar dagen voelde ik me al een stuk beter en fitter, Dat, maar zeker ook mijn consulent gaf me de motivatie om door te gaan. Ze stuurde me regelmatig een berichtje hoe het met me ging of gewoon even een motivatieberichtje dat ik het kon. Mijn consulent heeft me al die tijd het gevoel gegeven dat ze voor me klaar stond.
Niet alle producten vond ik even lekker, maar toch was er genoeg variatie om toch wat 'lekkers' mee te nemen.
Iedere week kwam ik om te wegen en daar was altijd ruimte om nog even na te praten over de afgelopen week en de komende week, soms met nachtdiensten wist ik even niet hoe ik het dieet aan kon pakken.
Donderdag 9 januari 2020 was ik voor het laatst. Ik heb Het Stappenplan doorlopen met als doel dat ik mijn streefgewicht zou halen en dat is gelukt!! Ik vind het heel spannend om nu op eigen houtje verder te gaan. Ik ga nog elke maand bij mijn consulent op controle en zo blijft ze toch mijn 'stok achter de deur'. Ik wil haar dan ook heel veel danken voor al haar steun tijdens deze afvalrace
Groetjes Gerlinde