De eerste dagen is dit ontzettend zwaar en ik dacht waar ben ik toch aan begonnen! Toch na een paar dagen ga je er aan wennen en is het redelijk goed te doen. In de eerste week ben ik veel afgevallen, waardoor je niet meer wil stoppen. Ik vond het voor me ook een goed stimulans om iedere week een afspraak te hebben bij Debora (onze consulente) omdat je dan ook moet uitleggen wat er is gebeurt als je niet of nauwelijks gewicht kwijt bent geraakt. Ik kan je vertellen dit is geen leuk gevoel. Toen mijn man mij zag veranderen in weer mooie en slanke vrouw heeft hij ook besloten ook te gaan afvallen. Hij is begonnen met het de TDR van het dieet.
Dit is ook een goed methode omdat je s' avonds (met mate) gewoon kunt eten. Als je dan goed blijft water drinken val je ook hier mee af. Om veel de drinken is wel wennen. Je moet zo 2,5 liter per dag drinken waardoor je de eerst dagen naar de wc blijft lopen maar ook dit verandert ook hier gaat je lichaam na een paar dagen beter mee om. We zijn nu allebei klaar met het dieet en vele kleding maten kleiner. Om nu zo te blijven zijn we samen meer gaan bewegen. We hebben ons ingeschreven bij een sportclub en gaan nu iedere zondag morgen lekker buiten sporten met een groep mensen. Ook gaan we een paar keer per week s'avonds een stuk joggen om zo goed conditie te krijgen. Het leukste nu is winkelen. Als je nu naar de kleding winkel gaat passen echt de kleine maten! Dit is een SUPER gevoel.
Groetjes Jaschke en Diana
Dat we zoveel zijn afgevallen geeft écht een supergevoel
Na enige tijd van frustratie voor mijn lichaam heb ik besloten om te gaan afvallen d.m.v de Cambridge methode (tegenwoordig Het 1 op 1 Dieet). Ik ben begonnen met de TDR (Total Diet Replacement). Dit is een dieet waarbij de complete voeding word vervangen door Cambridge producten.
23 juli 2025
in