Met goede uitleg en een tas vol producten ging ik aan de slag. De eerste keer op de weegschaal....... dat viel mee zeg!
Op 10 februari 2020 stond de eerste afspraak bij Fonny van Het 1 op 1 Dieet gepland.
Ik heb er goed over nagedacht, want de stap is groot om weer een nieuw dieet te starten. Veel verschillende diëten geprobeerd, maar na 4 weken toch weer in het oude patroon teruggevallen, jammer genoeg.
De eerste keer was spannend maar Fonny stelde mij snel op mijn gemak. Duidelijk werd er uitgelegd wat Het 1 op 1 Dieet inhoudt.
Met een tas met shakes, repen en een map met het stappenplan weer naar huis. Opgelucht dat het nu echt ging beginnen. Na 4 dagen kwam de slechtste dag tot nu toe. Veel trek in lekkere dingen, maar toch volhouden, ’n keer extra tandenpoetsen en een wandeling maken helpen echt. Na 2 weken de eerste keer op de weegschaal. Dat viel mee zeg. Maar na de tweede week was ik erg teleurgesteld, ik was bijna niet afgevallen, Ik had echt m’n best gedaan en me aan het dieet gehouden. Maar na ’n opbeurend gesprek met mijn consulent toch weer opgelucht naar huis. De weken daarna kwam ik stap voor stap steeds dichter bij mijn doel.
Nu heb ik de mazzel, dat mijn man elke dag kookt en goed heeft meegedacht wat we ’s avonds gingen eten. Verse producten en heel smakelijk, ook al was het de eerste weken naar mijn idee niet veel!
Ik ben nu na 4 maanden op mijn streefgewicht. Het is mij erg meegevallen en ben elke keer nog afgevallen. Maar daar heeft de coronacrisis ook aan bijgedragen. Geen feestjes en etentjes in deze tijd. Maar wel veel fietsen en wandelen in de omgeving. Mijn agenda was leeg op de afspraken bij mijn consulent na.
Maar het dieet nu vasthouden, dat is een mooie uitdaging, maar eerst nog een aantal keren naar mijn consulent toe. Zij stimuleert mij enorm met de prettige gesprekken die we altijd hebben en geeft op alle vragen altijd een fijn antwoord. Voor allemaal: veel succes en YOU CAN DO THIS!
Gatha