Ik vond het wel eens tijd om iets aan het overgewicht te doen.
Toen hoorde ik het Cambridge (tegenwoordig Het 1 op 1 Dieet) verhaal en ging meteen navraag doen bij een kennis die ook het dieet had gevolgd. Ik ben op internet gaan zoeken wat het inhield. Voor de vakantie wilde ik in ieder geval nog wat afvallen, zodat het gewicht na de vakantie niet hoger was dan voor de vakantie.
Dus ik heb de stoute schoenen aangetrokken en nog een afspraak gemaakt, nét voor de vakantie.
Na de vakantie bleek de schade beperkt. In de vakantie heb ik wel opgelet, maar ook lekker gegeten. Je merkt dat je bewuster bent wat je eet. Reden om het door te gaan. De stap was eindelijk gemaakt.
Tot eind november 2009 ben ik doorgegaan, daarna heb ik het afgebouwd. Mijn doel was bereikt, eindelijk weer een gewicht waar ik blij mee ben.
Het jojo-effect, dat na elke afvalpoging plaatsvond bleef nu uit. Nu, bijna één jaar nadat ik gestopt ben, ben ik nog steeds op hetzelfde gewicht. Ik ben dan ook zeer tevreden over het Cambridge dieet en ook over de begeleiding die ik kreeg van Debora. Bedankt hiervoor.
Ben jij het overgewicht ook zat, twijfel niet maar begin. Je moet er wel voor 100% achter staan, anders heeft het geen zin.
Groetjes.
Manita