Toen ik bij Ap en Georgina binnenstapte was ik eigenlijk niet echt dik, maar ik voelde me niet meer lekker in mijn eigen lichaam. Alles ging langzaam en ongemerkt door het stoppen van roken (waarop ik trouwens nog steeds trots ben). Maar inmiddels droeg ik maat 42, soms ook 44 en dat werd me gewoon te gek. Ho, riep ik! Door een vriendin ben ik bij het Cambridge dieet (nu Het 1 op 1 Dieet) terechtgekomen.
Weer maat 38 dragen
Ik was enthousiast en al helemaal toen ik Ap en Georgina ontmoette. Door hun natuurlijke en sympathieke aanpak en manier van begeleiding kreeg ik echt enorm veel steun en motivatie. Er was nooit gezeik dat ik het niet goed genoeg had gedaan. Alleen maar oprechte woorden, samen kijken en bespreken wat de oorzaken of knelpunten zijn. En ook steun en begrip, want uiteraard was het niet altijd even makkelijk om het programma te volgen. Enkele persoonlijke tegenslagen maakten het mij soms moeilijk, maar Ap en Georgina stonden altijd met hun oprechte advies klaar. Ze motiveerden mij om verder door te zetten. Misschien niet veel voor sommige, maar voor mij een super resultaat. Ik kan doorgaans weer maat 38 dragen en ben enorm trots op mezelf dat ik volgehouden heb.
Eetgewoontes veranderen
Uiteraard wil ik graag mijn gewicht stabiel houden en daarom ben ik ook van plan om af en toe bij Ap en Georgina langs te gaan om samen te gaan kijken hoe het gaat. Deze stok achter de deur is mijn motivatie voor de toekomst om de knop die ik toen heb omgezet nooit meer terug te zetten. Het is niet zozeer dat men een bepaalde dieet volgt. Nee, je moet echt je eetgewoontes veranderen, je nog bewuster ervan worden wat je verkeerd deed en dit altijd in jouw achterhoofd houden.
Ik ben Ap enorm dankbaar voor zijn goede begeleiding. Zonder hem had ik dat echt niet gered. Inmiddels ben ik al weer drie weken verder. Ik volg nu geen dieet meer en eet 'gewoon' en ik kan zeggen: het gaat prima. Ik ben nog steeds niet aangekomen.
Mijn knop blijft omgeschakeld. Ik doe mijn best dat het zo blijft.
Barbera