Het weegschaal moment na de zomervakantie…. Dat was het moment waarop ik dacht: nú moet ik er echt iets aan gaan doen. Dit ben ik niet!
In september 2017 ben ik gestart met een vierjarige HBO (deeltijd) opleiding naast mijn werk en gezin. Daardoor kwam het sporten op een laag pitje te staan en zat ik vooral veel aan de keukentafel met mijn neus in de boeken (en daar lag dan ook vaak wel wat lekkers bij). Een blessure aan mijn heup speelde ook nog mee. Kortom; het minder bewegen en meer eten was er (weer) in geslopen.
De zomervakantie in 2018 was heerlijk, maar het weegschaalmoment daarna thuis volgde werkte erg ontnuchterend. Dit kon en wilde ik echt niet meer. Het is niet zo dat ik me in die dikkere periode totaal niet goed voelde, maar nu met heel wat gewicht minder voel ik me zoveel beter! En dat is waar je het voor doet.
De juiste methode voor een goed resultaat
Ik had wel al wat over Het 1 op 1 Dieet, toen nog Cambridge Weight Plan, gehoord van een vriendin die er ook behoorlijk door was afgevallen. En omdat ik mezelf het niet alleen zag doen, leek het mij de juiste methode voor een goed resultaat. Na de prettige intake bij mijn consulent Linda was ik helemaal gemotiveerd. De combinatie van de begeleiding van Linda met haar tips en adviezen en elke week even op de weegschaal vond ik erg prettig om tot dit resultaat te komen.
De eerste fase van het dieet vond ik wel erg pittig, maar ook erg waardevol. In die fase waarbij je alleen drie producten eet, kom je namelijk helemaal los van eten. Dat vind ik echt een groot voordeel! Ik at namelijk niet meer omdat ik het lekker vond maar gewoon op de automatische piloot. Na de eerste fase komt er in elke fase weer een product of andere voeding bij zodat je langzamerhand weer naar een gezond eetpatroon gaat. Dit is echt maatwerk en wordt volledig met en op jou afgestemd. Alles wat ik nu eet gaat op een totaal andere manier dan voorheen, je waardeert je eten nu weer en alles smaakt ook gewoon veel beter.
Omdat het zo goed ging verloor ik zelfs meer gewicht
De weegschaalmomenten waren erg motiverend. Ik had voor mezelf ingezet een bepaald gewicht te verliezen en omdat het zo goed ging verloor ik zelfs veel meer. Dat zijn toch echt een aantal maatjes minder dan voorheen. De leuke reacties vanuit de omgeving zijn ook super. Door de heupblessure liep ik al een tijdje minder vaak hard dan ik gewend was en nu dankzij het verlies van al dat gewicht ervaar ik geen last meer van mijn blessure. Nu loop ik zelfs sneller dan ik ooit heb gedaan. Dus dat is ook zeker winst!
Ik kan het iedereen aanraden die graag wil afvallen en weer wil genieten van wat hij/zij eet. Ik heb alleen maar voordelen ervaren van Het 1 op 1 Dieet en ik ben super blij met het resultaat.
Groet,
Corine