“Hoi! Ik ben er weer helemaal klaar voor” zegt ze. “Ik ben wel wat boos op mijn gezin want ze hebben me in de afgelopen maanden niet gezegd dat ik moest stoppen met snoepen. Daar heb ik ze ook op aangesproken.
Ik voel namelijk zelf niet of ik trek, honger, of helemaalgeen behoefte heb aan eten. Ik eet gewoon altijd. Dat weet je inmiddels wel.Dus het zou wel fijn zijn als mijn gezin mij even wil corrigeren als ik doorblijf eten. Het is dus ook wel hun schuld dat ik zo aangekomen ben. En door hetvele thuiszitten natuurlijk”.
Zo, dat is een beste binnenkomer! Goedemorgen lieve vrouw,fijn je weer te zien!
Voor wie val je af?
Als ze haar verhaal gedaan heeft gaan we even wegen. Ik wil ook graag evenweten wat de cijfers vertellen naast haar verhaal. Mijn cliënt schrikt van decijfers. “Zóveel?!” roept ze. “Klopt die weegschaal wel? Zie je wel, ik moet núafvallen. De afgelopen maanden heb ik veel vanuit huis gewerkt, niemand zag me.Nu ik mijn werk weer buiten de deur aan het oppakken ben, moet ik er weer goeduitzien”.
Ik vraag haar met zorgvuldig geformuleerde woord.en voor wieze déze ronde gaat afvallen. Want het is mij al eerder opgevallen dat ze allesbuiten zichzelf legt en aangeeft zelf niets te voelen.
Voel je het?
Als je je lijf niet voelt leef je misschien wel te veel in je hoofd. En aan dathoofd zit dan toevallig ook nog een lichaam. En dat lichaam moet wel voor debuitenwereld in dat jurkje passen. Anders vindt het hoofd dat niet oké.
Mijn cliënt is even stil. Ze begrijpt heel goed dat we heteens over ‘het lichaam ervaren’ mogen hebben. De sensaties voelen in je lijf.Energie die daar stroomt. Misschien tintelt het wel ergens, of voelt hetvermoeid. Hoe voelt je hart dat klopt? Kijkook eens naar je mooie gezin en probeer eens te ontdekken wat je daarbij voelt,en wáár je dat gevoel in je lijf dan ervaart.
Zorgen voor jezelf
Want als je lijf onderdeel van jou wordt, wil je er ook voor zorgen. Dan komthet besef dat je zelf verantwoordelijk bent voor de zorg voor jezelf. Dan kanjouw gezin jouw basis zijn, maar zijn zij niet meer verantwoordelijk voor jouwkeuzes. Dan is het fijn als jouw lijf in dat leuke jurkje past, maar is hetniet meer nodig voor de buitenwereld. Dan zijn de cijfers op de weegschaal ookniet meer doorslaggevend voor jouw gedrag want we werken aan een gezonde maniervan leven.
Contact maken met jezelf
We doen even een simpele oefening die haar nog geen 5 minuten per dag gaatkosten om weer contact te maken met haar lijf. En dat hoofd even te laten voorwat het is. Als er dan toch een gedachte opkomt, glimlach er dan maar evennaar. Je zult zien dat je er dan meteen weer even afstand van kunt nemen.
Verantwoordelijkheid nemen
Ze voelt nog niets, zegt ze. Nog niet. Maar ze is gemotiveerd daarmee aan degang te gaan zodat ze keuzes kan maken vanuit zichzelf. Dat ze kan gaan voelenwat haar lijf echt nodig heeft om vanuit daar zelf de verantwoordelijkheid tenemen.
“Voor mijn werk is het eigenlijk ook veel fijner om te lerenvoelen”, zegt ze. “Want ik werk met mensen die het soms heel erg moeilijkhebben en ik luister graag naar hun wensen. Zo kan ik ze nog beter helpen.”
En zo is het ook. Als je jezelf beter leert kennen omdat jeje bewust bent van alles wat je bent, is het gemakkelijker er voor jezelf en deander te zijn.
“Dank je wel” zegt ze. En ik vóel dat ze het meent.