Tonijnsalade

29 maart 2025 in

Gezond en lekker eten? Dat kan! 

Vandaag op het menu: tonijnsalade.

Nodig voor 1 persoon

  • 60 g tonijn (uit blik)
  • 1 bosuitje
  • ½ appel
  • Paar augurkjes
  • 1 el yoghurtmayonaise
  • Peper
  • Cherrytomaatjes voor de garnering
  • 50 g ijsbergsla
Zo maak je het klaar

Doe de tonijn zonder vocht in een schaal en prik de tonijn los met een vork.

Snijd de bosuitjes, augurk en halve appel in kleine stukjes.

Meng de tonijn met de ijsbergsla, yoghurt-mayonaise, uitjes, augurk en appel. Breng het op smaak met peper.

Dit recept bevat per persoon

  • 100 g groente, bereid (2/5 portie)
  • ½ portie eiwit
  • ½ portie fruit

Eet smakelijk!