Ik was eigenlijk anti-shakes. Ook geloofde ik niet dat je daarmee blijvend kunt afvallen. Misschien wel dat je even slank wordt, maar daarna weer dikker eindigt.
Ik heb Stap 2 gedaan van Het 1 op 1 Dieet, toen nog Cambridge Weight Plan, Stappenplan. Ik dacht dat ik geen beperkingen in mijn bewegen had maar nu merk ik dat ik veel sneller ben met tennissen. Ook mijn teammaatjes merken het. Omdat ik inmiddels klaar ben en af en toe weer iets neem, moet ik goed opletten om niet in mijn oude patroon terug te vallen. De suikerverslaving komt dan gelijk weer boven. Ik neem dan af en toe een balansdag.
Mijn consulent Prijns is ervaringsdeskundige. Zij weet wat het is om af te vallen en weer aan te komen. Maar ook haar lukt het om stabiel te blijven.
Het leukste compliment wat ik na het afvallen heb gekregen is: ‘Hee, ben jij de zus van Monique?’ Maar ook het kopen van kleding is een stuk leuker geworden. Niet zoeken naar wat past, maar kopen wat je leuk vindt. Het 1 op 1 Dieet: gewoon doen!
Monique