Afvallen in Arnhem met Het 1 op 1 Dieet met Karin

Al vele jaren begeleid ik met veel plezier naar een gezond gewicht en een gezonde levensstijl. Omdat ik zelf succesvol ben afgevallen met behulp van Het 1 op 1 Dieet, weet ik als geen ander wat er komt kijken bij het hele proces van afvallen en gewichtsbeheersing. Uit eigen ervaring weet ik dat het behalen van je streefgewicht minder moeilijk is dan het behouden van dit gewicht. 

 

Bij gewichtsbehoud draait het voornamelijk om inzicht, planning en praktische invulling. Het kan lastig zijn om bijvoorbeeld een drukke baan, de zorg voor een gezin en het huishouden te combineren met gezond eten. Mede door mijn achtergrond als gecertificeerd gewichtsconsulente beschik ik over de benodigde kennis om jou te voorzien van de juiste informatie, tips en handvatten om op een verantwoorde manier toe te werken naar een gezonde levensstijl waarin je bewust kunt genieten. Ik geniet er nog iedere dag van om mensen te helpen, coachen en motiveren om hun uiteindelijke doel te bereiken; een gezond gewicht.

Met behulp van Het Stappenplan van Het 1 op 1 Dieet gaan we ervoor zorgen dat je jouw streefgewicht bereikt en dit gewicht ook kunt behouden. Het Stappenplan is een dieet dat een breed assortiment biedt aan kwalitatief hoogwaardige en vooral ook smakelijke maaltijdvervangers in de vorm van shakes, repen en soepen. Daarnaast biedt Het Stappenplan duidelijke kaders en richtlijnen in je eetpatroon, zodat je een goede houvast hebt. Omdat het gaat om een totaalvoeding hoef je je geen zorgen te maken of je alle benodigde voedingstoffen wel binnenkrijgt. Tijdens het intakegesprek maken we samen een dieetplan en tijdens de wekelijkse consulten houden we bij hoeveel je bent afgevallen en bespreken we de voortgang. Ook is het mogelijk om na het behalen van je streefgewicht bij mij langs te komen voor een kosteloos weegmoment, want dat je ook na het afronden van het dieet op gewicht blijft is minstens zo belangrijk. Zo werk je stap voor stap, met de toevoeging van gezonde voeding, toe naar een gezonde levensstijl. Dit in combinatie met mijn begeleiding zorgt ervoor dat je op een verantwoorde wijze je streefgewicht behaalt én behoudt. Ik help je graag!