Van XXL naar een maatje kleiner: Hoe Roel (42) zijn zelfvertrouwen en energie terugvond
Verantwoord afvallen én op gewicht blijven: dat is waarom Roel Het 1 op 1 Dieet koos.
Roel bewees al dat het kan, samen met een consulent direct naar zijn afvaldoel. Door de persoonlijke 1-op-1 begeleiding liet hij maat XXL achter zich en ontwikkelde hij een gezonde leefstijl die hij nog dagelijks toepast als ondernemer.
Vind een consulent bij jou in de buurt
Kies uit meer 200+ consulenten door heel Nederland. Er is altijd iemand bij jou in de buurt.
Sluit jij je aan bij de 30.000 mannen én vrouwen die we jaarlijks helpen hun doelen te bereiken?
Kies voor persoonlijke begeleiding en zoek een consulent die bij jou past
Waarom Het 1 op 1 Dieet voor jou gaat werken?
Persoonlijke begeleiding
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat afslankprogramma’s betere resultaten opleveren als je hier begeleiding bij krijgt. Persoonlijke begeleiding is bewezen effectief én daarom werken dagelijks alle deelnemers naar doelen toe via persoonlijke begeleiding. Geen veroordeling, maar wel een stok achter de deur die jou succesvol maakt!
Kies zelf één van de 300+ ervaringsdeskundige consulenten.
Producten
Hoge kwaliteit maaltijdproducten helpen je te resetten van je gebruikelijke eetgewoontes. De EFSA kenmerkt ons assortiment als effectieve producten voor gewichtsverlies én gewichtsbehoud. Het volstaat als volwaardige voeding waarin alles zit wat je lichaam nodig heeft.
Heerlijke caloriearme maaltijdvervangers die jouw reis versnellen en gemakkelijker maken.
Het Stappenplan
Via onze bewezen methode ga je stap voor stap naar resultaat. Door Het Stappenplan ga je stap voor stap een nieuwe, gezonde leefstijl aan. Vanaf Stap 1 kun je er al ‘gewone’ voeding erbij eten. Samen met je consulent bekijk je in welke stap je gaat starten en hoe je Het Stappenplan gaat doorlopen. Passend bij jou, dus echt een dieet op maat!
Je leert opnieuw gezond te eten, met alle nodige kennis om óók op gewicht te blijven
Klaar voor een nieuwe versie van jezelf?
Net als Roel je persoonlijke doel bereiken én behouden? Het 1 op 1 Dieet is er voor mannen die niet alleen willen afvallen, maar he-le-maal klaar zijn voor een blijvende verandering.
Herken jij jezelf hierin?
1. Je zoekt een verantwoord plan: Geen overhaaste oplossingen, maar een duidelijk stappenplan dat past bij jouw werk en dagelijks leven.
2. Je wilt die persoonlijke stok achter de deur: De wekelijkse 1-op-1 begeleiding van jouw consulent zorgt dat je scherp blijft en resultaat behaalt.
3. Je gaat voor een blijvende leefstijl: Je bent klaar om je weer fit te voelen, meer energie te hebben voor je gezin en je gewicht eindelijk te beheersen.
Veelgestelde vragen
Ja!
Onze producten zijn ook los verkrijgbaar. Ideaal als je een druk werkschema hebt, veel onderweg bent of gewoon een verantwoorde maaltijd zoekt zonder erbij na te hoeven nadenken. Onze maaltijdproducten zijn voedzaam en bevatten alle eiwitten, vezels en vitaminen die je nodig hebt; extra supplementen zijn dus overbodig.
Hoewel de combinatie van begeleiding mét voeding voor de meeste deelnemers erg waardevol is, kun je ook eenvoudig via onze app producten bestellen. Je koppelt je wel aan een consulent vóór de bestelling, maar je bepaalt zelf of en wanneer je gebruikmaakt van persoonlijke begeleiding.
Ja, dat is de slimste manier om te starten. Voor slechts € 10,- (i.p.v. € 19,30) bestel je een proefpakket met 5 verschillende producten. Dit is inclusief verzendkosten en zonder enige verplichting of abonnement. Zo ontdek je op je eigen tempo wat je lekker vindt voordat je met het volledige Stappenplan begint.
Proefpakketje bestellen
De snelheid van je resultaat hangt af van je startpunt en in welke fase van het Stappenplan je instapt.
Omdat de producten precies de juiste balans aan voedingsstoffen bevatten, krijgt je lichaam binnen wat het nodig heeft, terwijl je effectief aan je doelen werkt. Jouw consulent kan, als je daarvoor kiest een realistische inschatting maken op basis van jouw lichaamssamenstelling.
Bij ons weet je precies waar je aan toe bent. De maaltijdproducten zijn er vanaf € 3,25 per stuk. Hieronder zie je een indicatie van de wekelijkse kosten (voor de producten inclusief jouw persoonlijke begeleiding), afhankelijk van de fase van het Stappenplan waar je in zit:
- Stap 1 t/m 3: Je gebruikt 3 maaltijdproducten per dag.
- Kosten per week: vanaf € 68,25
- Stap 4 en 5: Je gebruikt 2 maaltijdproducten per dag.
- Kosten per week: vanaf € 45,50
- Stap 6 en 7: Je gebruikt 1 maaltijdproduct per dag.
- Kosten per week: vanaf € 22,75
Verzending en bezorging
Lukt het niet om naar de praktijk van je consulent te gaan? Je kunt de producten ook online bestellen en thuis laten bezorgen:
- Bestellingen vanaf € 100,-: Gratis bezorging.
- Bestellingen tussen € 35,- en € 100,-: € 7,36 verzendkosten.
- Ophalen: Altijd gratis bij jouw consulent in de praktijk.
(Let op: Bestellingen onder de € 35,- worden niet thuisbezorgd, maar kun je natuurlijk wel ophalen.)
Het 1 op 1 Dieet en de wetenschap
Het 1 op 1 Dieet ondersteunt onderzoek aan het Erasmus MC en Maastricht University. Bij Erasmus MC worden patiënten met diabetes type 2 persoonlijk begeleid met behulp van een dieet app ("U-diet"). Maastricht University doet onderzoek naar de effecten van kunstmatige zoetstoffen voor gewichtsbehoud.
Het 1 op 1 Dieet is bestuurslid van de TDMR Europe. Dit betekent dat wij participeren in het beleidsproces rondom de Total Diet & Meal Replacements producten binnen de Europese wet- en regelgeving.
