Afvalen in Hoorn met Het 1 op 1 Dieet met Astrid

Wil je afvallen en naar een gezonde leefstijl? Ik help je graag!

Mijn naam is Astrid en sinds 2010 ben ik consulent voor Het 1 op 1 Dieet by Cambridge Weight Plan in Bovenkarspel en ik heb de praktijk van Saskia in Hoorn overgenomen. Ik ben ervaringsdeskundige: ik viel 20 kilo af en bleef daarna 7 jaar moeiteloos op mijn streefgewicht. De eerste keer dat ik NIET te maken kreeg met het jojo-effect!

Helaas werd ik daarna ziek. En door de medicatie die ik kreeg vlogen de kilo's eraan. En door diverse oorzaken gaan ze er nog even niet af.

Ik wilde begrijpen hoe dit allemaal precies werkte en wat ik zelf kon doen, dus ik ging niet bij de pakken neerzitten, maar begon met studeren. Naast gewichtsconsulente (2012), ben ik ook internationaal register Hypnotherapeut (2019), heb ik kort HBO medische- en psychosociale basiskennis gedaan (2020-2021), ben ik Yager code therapeut (2022) en ben ik momenteel bezig met familie-opstellingen en coachen met de Sedona methode (afronden gepland in 2024).

Werken aan een gezonde leefstijl voor nu en later

Wil je op een gezonde manier afvallen en werken naar een gezonde leefstijl? Ik sta klaar om je te begeleiden!

Het Stappenplan van Het 1 op 1 Dieet richt zich op een toegankelijke manier op het veranderen van leefstijl en eetpatroon. Tijdens het programma leer je wat echt effectief is, aangepast aan jouw persoonlijke situatie, wensen en voorkeuren. Ik heb een schat aan tips en adviezen verzameld om je hierbij zo goed mogelijk te begeleiden.

Lekker blijven eten

Een persoonlijke aanpak

Soms is er echter net iets meer nodig; dan bied ik ook individuele coaching aan.

Ga ervoor!

Tot snel in mijn praktijk!

Astrid

Het 1 op 1 Dieet in Hoorn met Astri