Afvallen in Zutphen met Het 1 op 1 Dieet met Karin

Wat leuk dat je een mijn consulentpagina bezoekt! Je hebt de eerste stap genomen om af te vallen! Ik zal me even voorstellen: ik ben Karin Liethof en heb een praktijk van Het 1 op 1 Dieet voor afvallen en gewichtsbeheersing in Zutphen. Daarnaast heb ik een afslankpraktijk in Arnhem. Met behulp van mijn persoonlijke begeleiding en Het Stappenplan van Het 1 op 1 Dieet help ik cliënten om op een gezonde en verantwoorde manier gewicht te verliezen. Wil je ook mijn hulp om jouw ideale gewicht te bereiken en toe te werken naar een gezonde levensstijl zodat je jouw ideale gewicht kunt behouden? Neem geheel vrijblijvend contact met me op voor meer informatie of het maken van een afspraak en vul het contactformulier in. Je mag me ook bellen of een WhatsApp bericht sturen!

Inzicht in gezonde voeding

Zelf ben ik succesvol afgevallen met behulp van Het 1 op 1 Dieet. Vanuit een flinke dosis levenservaring en vol enthousiasme geniet ik er volop van om mensen te motiveren en te begeleiden naar hun streefgewicht en een gezonde levensstijl. In de loop van de tijd ben ik erachter gekomen dat het behalen van je streefgewicht minder moeilijk is dan het behouden van dit gewicht.

Uit eigen ervaring weet ik hoe lastig het is om een groot gezin, werk, huishouden en zorg voor ouders te combineren met gezond eten. Daarnaast ben ik erachter gekomen dat het vooral draait om inzicht, planning en praktische invulling. Hoe doe je boodschappen? Hoe eet je toch gezond als je even geen tijd hebt om te koken? Hoe doorsta je een filmavondje op de bank of een feestje met alle lekkere maar ongezonde verleidingen?

Gecertificeerd gewichtsconsulente

Mede door mijn achtergrond als gecertificeerd gewichtsconsulente beschik ik over de benodigde kennis om jou te voorzien van de juiste informatie, tips en handvatten om op een verantwoorde manier toe te werken naar een gezonde levensstijl waarin je bewust kunt genieten. Ik geniet er nog iedere dag van om mensen te helpen, coachen en motiveren om hun uiteindelijke doel te bereiken; een gezond gewicht. Ik help je graag!

Stap voor stap op weg naar jouw ideale gewicht

Met behulp van Het Stappenplan van Het 1 op 1 Dieet gaan we ervoor zorgen dat je jouw ideale gewicht bereikt en dit gewicht ook kan behouden. Het Stappenplan is een dieet dat bestaat uit een uitgebalanceerde totaalvoeding in de vorm van een breed assortiment aan kwalitatief hoogwaardige en smakelijke maaltijdvervangers. Het Stappenplan biedt daarnaast duidelijke kaders en richtlijnen in je eetpatroon, zodat je een goede houvast hebt. Dit in combinatie met mijn begeleiding zorgt ervoor dat je op een verantwoorde wijze je streefgewicht behaalt en behoudt. 

Tijdens het intakegesprek maken we samen een dieetplan en tijdens de wekelijkse consulten houden we bij hoeveel je bent afgevallen en bespreken we de voortgang. Daarnaast is het mogelijk om na het behalen van je streefgewicht bij mij langs te komen voor een kosteloos weegmoment, want dat je ook na het afronden van het dieet op gewicht blijft is minstens zo belangrijk.

Wil jij ook mijn hulp bij het bereiken van jouw ideale gewicht en weer lekker in je vel zitten?
Neem gerust contact met mij op voor het maken van een afspraak. Je kunt me telefonisch of via Whatsapp bereiken of vul het contactformulier in!

Ik hoop je snel te ontmoeten in mijn afslankpraktijk!

Groetjes,
Karin

Het 1 op 1 Dieet in Zutphen met Karin