Havermoutpap met appel- en kaneelsmaak
Op koude ochtenden een heerlijke warme start van je dag met deze pap, die nét zo lekker is als appeltaart! Sooooo nice!
Halal gecertificeerd en geschikt voor vegetariërs.
| Voedingswaarde | per 100 g | per 54 g e | % DRI* per 100 g | |
| Energie | kJ | 1550 | 840 | |
| Energie | kcal | 370 | 200 | |
| Vetten, waarvan | g | 6,8 | 3,7 | |
| verzadigde vetzuren | g | 1,7 | 0,9 | |
| enkelvoudig onverzadigde vetzuren | g | 1,8 | 1,0 | |
| meervoudig onverzadigde vetzuren | g | 2,1 | 1,1 | |
| Koolhydraten, waarvan | g | 52 | 28 | |
| suikers | g | 14 | 7,6 | |
| zetmeel | g | 32 | 17 | |
| Vezels | g | 5,0 | 2,7 | |
| Eiwitten | g | 23 | 13 | |
| Zout | g | 1,0 | 0,6 | |
| Vitamine A | µg | 865 | 467 | 108/58 |
| Vitamine D | µg | 7,4 | 4,0 | 148/80 |
| Vitamine E | mg | 12 | 6,3 | 98/53 |
| Vitamine K | µg | 80 | 43 | 107/58 |
| Vitamine C | mg | 109 | 59 | 136/74 |
| Thiamine | mg | 1,9 | 1,0 | 170/92 |
| Riboflavine | mg | 1,6 | 0,9 | 117/63 |
| Niacine | mg | 16 | 8,5 | 99/53 |
| Vitamine B6 | mg | 1,4 | 0,8 | 102/55 |
| Foliumzuur | µg | 213 | 115 | 107/58 |
| Vitamine B12 | µg | 2,6 | 1,4 | 104/56 |
| Biotine | µg | 52 | 28 | 103/56 |
| Pantotheenzuur | mg | 6,3 | 3,4 | 105/57 |
| Kalium | mg | 1101 | 595 | 55/30 |
| Chloride | mg | 816 | 441 | 102/55 |
| Calcium | mg | 484 | 262 | 61/33 |
| Fosfor | mg | 524 | 283 | 75/40 |
| Magnesium | mg | 212 | 114 | 56/30 |
| IJzer | mg | 13 | 6,7 | 89/48 |
| Zink | mg | 9,2 | 5,0 | 92/50 |
| Koper | mg | 0,9 | 0,5 | 95/51 |
| Mangaan | mg | 1,8 | 1,0 | 88/48 |
| Selenium | µg | 48 | 26 | 87/47 |
| Chroom | µg | 32 | 17 | 80/43 |
| Molybdeen | µg | 41 | 22 | 82/44 |
| Jodium | µg | 224 | 120 | 149/81 |
* = Dagelijkse Referentie-Inname voor vitaminen- en mineralen