Anneke (66) hatte nach ihrem Sommerurlaub zum wiederholten Mal den guten Vorsatz, abzunehmen. Leider fand sie nicht die richtige Motivation. Wenn sie gesund alt werden wollte, musste sich etwas ändern. Als sie sah, wie begeistert ihre Tochter von der 1 zu 1 Diät war, beschloss sie, selbst Kontakt zu einer Beraterin aufzunehmen. Das hat ihr Leben verändert. Dies ist ihre Erfahrungsgeschichte.
Schon bald stand der erste Termin fest. Gemeinsam mit ihrer Beraterin arbeitete Anneke Schritt für Schritt in die richtige Richtung: auf ihr Wunschgewicht hin. Was sie besonders schön fand, war, dass sich die Diät im eigenen Tempo umsetzen lässt.
„Obwohl ich den Anfang in Schritt 1 anstrengend fand, machte ich weiter. Schon bald bemerkte ich Erfolge auf der Waage und stellte fest, dass ich weniger Schmerzen in meinen Füßen, Knien und Hüften hatte! Ich konnte mich leichter bewegen und nach ein paar Wochen habe ich sogar mit dem Training im Fitnessstudio begonnen. Das ist sehr motivierend, da möchte man wirklich weitermachen! Man lernt, die richtigen Entscheidungen zu treffen, und das verändert den ganzen Lebensstil.“ 
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Unterstützung durch die Berater:in
Als Emotionsesserin brauchte Anneke die Unterstützung ihrer Berater:in wirklich sehr. Sie konnte ihr einfach eine Nachricht schicken, wenn sie eine Frage hatte, und wusste dann, dass sie auf dem richtigen Weg war – wirklich dieser Anstoß, den man manchmal braucht. Aber auch die Unterstützung ihrer Tochter war ihr eine große Hilfe. Gemeinsam über die Diät sprechen und leckere Rezepte austauschen war für sie sehr wertvoll. Ihr Körper, ihre Kondition und ihr Geist haben sich durch die 1 zu 1 Diät positiv verändert. Sie bekommt viele Komplimente dafür, wie sie aussieht, sie fühlt sich gut und das strahlt sie auch aus!
„Mir wird immer mehr bewusst, was ich früher nicht konnte oder einfach nicht getan habe, weil ich keine Energie dafür hatte. Jetzt denke ich nicht einmal mehr darüber nach, ob ich spazieren gehe oder Rad fahre – es ist in meinem System verankert. Wenn ich jetzt in den Spiegel schaue, sehe ich die Person, die ich lange nicht war, und dann bin ich wirklich stolz auf mich. Dank der 1 zu 1 Diät freue ich mich auf eine gesunde Zukunft, denn alt werden und weiterhin die Zeit mit den Kindern und Enkelkindern genießen zu können, ist immer noch mein Ziel!“
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Meer ervaringsverhalen
* Het 1 op 1 Dieet mag geen gebruik maken van voor- en nafoto’s bij de ervaringsverhalen. Ook mogen we geen mededelingen doen over het aantal afgevallen kilo’s en de snelheid waarmee het resultaat is bereikt. Dit is overeenkomstig met de Europese wet- en regelgeving.
* Die 1 zu 1 Diät darf in den Erfahrungsberichten keine Vorher-Nachher-Fotos verwenden. Ebenso dürfen keine Angaben über die Anzahl der abgenommenen Kilos oder die Geschwindigkeit, mit der das Ergebnis erreicht wurde, gemacht werden. Dies entspricht den europäischen Gesetzen und Vorschriften. Unsere Berater:innen dürfen dir dies jedoch in ihrer Praxis erzählen und zeigen.