Heb je ineens meer vetverdeling rond je buik, sport je minder (door blessures?), heb je overgangsklachten of ben je gewoon langzaam aangekomen zonder aanwijsbare reden? Wil je jouw oude patronen doorbreken en een nieuwe start maken? Plan dan snel een afspraak via 06-22561766, in mijn praktijk of voor mijn online begeleiding. Naast een persoonlijk voedingsplan om op je streefgewicht te komen, krijg je daarna ook de tools om zelf op gewicht te blijven.

Een voedingsplan op maat

Ik maak voor jou een voedingsplan op maat, waarmee je vet kan gaan verbranden en centimeters verliezen. Vooral het buikvet, het viscerale vet, kan gevaarlijk zijn voor de gezondheid. Dat zal ik tijdens het afvallen blijven opmeten, zodat je ook concreet kunt zien of dat vermindert.

Compleet pakket: juiste voeding en mentale kracht = afvallen

Door aandacht te geven aan het “verhaal achter het gewicht” komt er inzicht, inspiratie en ruimte voor blijvende verandering. Je komt meer in je kracht te staan. Met mijn achtergrond als trainer ‘uit de ban van emotie-eten’, voedingstherapeut, psycholoog en gewichtsconsulent kan ik je een compleet pakket bieden. Door zowel de juiste maaltijden en recepten als de mentale ondersteuning te bieden. Helemaal op maat en juíst wanneer je het nodig hebt om vol te kunnen houden.

Blijvend (eet)patronen doorbreken

Dikker word je niet zomaar. Opgebouwde stress of mentale ballast uit zich vaak in herhaaldelijk ongezond eet/drink/slaapgedrag en overgewicht. Jojoën in gewicht kan het gevolg zijn. Verrassend genoeg hebben niet alleen emotie-eters hier last van. Ook Bourgondiërs kunnen jojoën door stress en veranderingen. Totdat je ineens niet meer lekker in je vel zit en je er iets aan wilt doen. Die mooie outfit weer aan wilt, je gezonder wilt voelen, weer meer jezelf wilt zijn.

Ben je er klaar mee en klaar voor? Super, samen gaan we aan de slag!

Wie ben ik?

Mijn naam is Daphne-Chantal, moeder van 3 pubers en sinds 2005 psycholoog en voedingstherapeut. Ik heb duizenden mensen in Nederland mogen begeleiden lekkerder in hun vel te komen. Na de geboorte van mijn eerste kind ben ik zelf 38 kilo afgevallen. Dat heeft veel impact op mij gehad. Ik ben weer gaan sporten en fitter geworden, heb een nieuwe carrière opgebouwd en ben gegroeid als mens. Dankbaar ben ik voor alle mooie verhalen, de behaalde doelen, de feedback, vriendschappen en inspiratie die ik heb mogen opdoen door me te specialiseren in de psychologische kant van overgewicht. En dat begint bij luisteren.

Afvallen is letterlijk loslaten

Jouw verhaal doet ertoe. Daar begint het loslaten. Soms kom je moeilijke momenten tegen, waardoor je merkt dat er nog wat te doen/verwerken is. En daarna merk je dat je sterker bent dan je dacht. Waar je ook woont, wat je redenen om af te vallen ook zijn, ik ben er voor je. Wanneer het jou uitkomt, op jóuw manier afvallen met een steuntje in de rug of de spreekwoordelijke ‘stok achter de deur’. Met aandacht voor jouw persoonlijke verhaal.

Online begeleiding: snel en makkelijk

Wil je afvallen, zonder gedoe en zonder reistijd? Ik help je met afvallen met een op maat gemaakt voedingsplan. Ik stuur de maaltijden en alle informatie op zodat je kunt starten wanneer het jou uitkomt. Met persoonlijke begeleiding en een op maat gemaakt plan met handige recepten en tips.

Bel of whatsapp me: 06-22561766 of stuur een mail naar info@afslankcoach.nl.

Tot snel, online of 1 op 1, in mijn praktijk,
Daphne-Chantal

Het 1 op 1 Dieet in Almere met Daphne-Chantal
Psycholoog, Voedingstherapeut, Trainer Stop Emotie-eten, Gewichtsconsulent, Onwards Coach, Levensstijlcoach

Gecertificeerd sinds 2005