Afvallen in Alkmaar met Het 1 op 1 Dieet met Jeroen

Een gezond gewicht en fitter leven, daar help ik jou mee!

Ik ben Jeroen van der Ploeg, leefstijlcoach. Ik sta klaar om jou te helpen bij het bereiken van een gezond gewicht en een fitter leven. Samen met mijn vrouw, Bianca Doorn, run ik onze praktijken in Alkmaar en Egmond aan den Hoef. In onze praktijken, en ook online, begeleiden we mensen op een persoonlijke en verantwoorde manier naar blijvend gewichtsverlies en een gezonde leefstijl.

Het 1 op 1 Dieet was voorheen bekend als Cambridge Weight Plan, en met meer dan 15 jaar ervaring begeleid ik klanten al sinds de tijd dat het Cambridge-dieet populair was. Dankzij de wetenschappelijke basis en de jarenlange praktijkervaring heeft Het 1 op 1 Dieet zich bewezen als een effectieve methode om duurzaam gewicht te verliezen. Of je nu zoekt naar begeleiding in Alkmaar of online, ik help je graag om je doelen te bereiken.

Mijn eigen ervaring – Een boost in energie en gezondheid

Hoewel ik zelf geen groot gewichtsprobleem had, merkte ik dat ik door de producten van Het 1 op 1 Dieet meer structuur kreeg in mijn voedingspatroon. Dit zorgde ervoor dat ik me energieker voelde en mijn vetverbranding verbeterde. Door die betere verbranding voelde ik me fitter en viel ik zelfs enkele kilo’s af. Deze ervaring gebruik ik nu om anderen te coachen. Afvallen is niet alleen een kwestie van kilo's verliezen, het gaat ook om je fitter en energieker voelen in je dagelijks leven. Dat wil ik jou ook bieden!

Persoonlijke begeleiding op maat in Alkmaar

Als ervaren leefstijlcoach en Onwards coach kijk ik niet alleen naar wat je eet, maar ook naar waarom je bepaalde keuzes maakt. Samen zoeken we naar de kern van je gewoontes en gedrag. Waarom doe je wat je doet? Wat houdt je tegen om je doelen te bereiken? Ik help je om die vragen te beantwoorden, zodat je bewuster keuzes maakt en blijvende veranderingen kunt doorvoeren. Een g​oede kijk op je leefstijl is de sleutel tot succes!

Met mijn coaching begeleid ik je door Het Stappenplan van Het 1 op 1 Dieet. We richten ons op het bereiken van jouw doelen, zonder vingerwijzen, maar met praktische adviezen en motiverende tips. Tijdens onze afspraken bespreken we niet alleen je gewicht, maar ook je vetpercentage, spiermassa en buikvet – allemaal belangrijke aspecten om jouw voortgang te monitoren.

Waarom kiezen voor mij als jouw coach?

• Coaching met diepgang: Ik help je niet alleen met het volgen van een dieet, maar ook met het begrijpen van je keuzes. Waarom eet je zoals je doet? Welke patronen zijn er te doorbreken? Samen zorgen we voor blijvende verandering.
• Energie en structuur: Door mijn eigen ervaring met Het 1 op 1 Dieet weet ik hoe belangrijk structuur is. Je zult niet alleen kilo’s verliezen, maar ook meer energie krijgen.
• Op maat gemaakte begeleiding: Geen standaard aanpak, maar een plan dat is afgestemd op jouw unieke situatie en doelen.
• Ondersteuning na je doel: Ook nadat je jouw streefgewicht hebt bereikt, kun je altijd bij mij terecht voor begeleiding en om je voortgang te monitoren.

Ben jij klaar voor verandering?

Wil je samen met mij werken aan een gezonde leefstijl en jouw streefgewicht bereiken? Dan nodig ik je uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek leg ik Het Stappenplan uit en beantwoord ik al je vragen. Heb je vertrouwen in mij en wil je samen de volgende stap zetten? Dan kunnen we meteen aan de slag!

Neem contact met mij op via telefoon, WhatsApp of stuur een e-mail. Samen zetten we de eerste stap naar een fitter en gezonder leven.

Tot gauw!

Groetjes,
Jeroen

Het 1 op 1 Dieet in Alkmaar met Jeroen