Blog

258 artikelen in Alle

Bestaat er eten dat je slimmer maakt?

Veel slimmer dan je van nature al bent zullen bepaalde voedingsmiddelen je niet maken, maar je kunt ...

Waarom val ik niet af?

Waarom val ik niet af?

Val je niet af terwijl je wel trouw bent aan je dieetvoorschriften? Dan kunnen daar verschillende

10 artikelen in Wist je dat

Bestaat er eten dat je slimmer maakt?

Veel slimmer dan je van nature al bent zullen bepaalde voedingsmiddelen je niet maken, maar je kunt ...

Waarom val ik niet af?

Waarom val ik niet af?

Val je niet af terwijl je wel trouw bent aan je dieetvoorschriften? Dan kunnen daar verschillende

46 artikelen in Recepten

Omelet cupcakes (Stap 2)

Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scrol ...

The 1:1 Diet kerstmenu

The 1:1 Diet kerstmenu

Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Zeker tijdens Kerst mogen we allemaal flink uitpakken, ondanks da

11 artikelen in Feiten en fabels

Welke kaas bevat meer vet, jonge of oude?

Als je een jonge kaas een beetje indrukt, lijkt deze wat zachter en vettiger te zijn. Oude kaas is ...

Wel of geen tarwe?

Wel of geen tarwe?

Het eten van tarwe is in Nederland, en daarbuiten, in de afgelopen jaren in een slecht daglicht kom ...

36 artikelen in Mind

Waarom hebben M&M's verschillende kleuren?

Ik ben helemaal verzot op M&M’s! Uiteraard wel diegene met een nootje, zodat je wanneer je door de h

No mud, no lotus

No mud, no lotus

Wie kent het niet? Vluchten voor een situatie, ongemak of emotie. Het is menselijk en iedereen heeft

25 artikelen in Cliëntverhalen

Sandra en Elize hebben hun doelen bereikt. Word jij onze nieuwe vlogger?

Sandra, Elize en Lizz willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun consul

Fotoshoot!

Fotoshoot!

Sandra, Elize en Lizz willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun consul

32 artikelen in Actueel

Hoe betrouwbaar is jouw BMI?

Wanneer je wilt weten hoe je er qua vetmassa voor staat, kun je gebruik maken van een BMI-meter. Doo

22 artikelen in Dieet

Afvallen en de weg naar Rome

Het is bijna 2021. Een nieuw jaar. En wat er ook gebeurt, we gaan onszelf weer beloven te stoppen me

Grenzeloos afvallen

Grenzeloos afvallen

Ik zie haar wekelijks online, mijn lieve cliënt die elders in het land woont. We wonen echt te ver b

Verboden te voederen

Verboden te voederen

Aangekomen? Wie, ik? Nee joh!Maar ondertussen de weegschaal vermijden, kleding die te strak zit of h

14 artikelen in Voeding

Spice up your diet!

Je wilt afvallen en gebruikt geen zout, geen sausjes, alles smaakt flauw, je vindt de shakes te zoet

10 artikelen in Gewichtsbehoud

Blij blijven en niet meer aankomen!

Je bent klaar met afvallen. Wow, gefeliciteerd! En natuurlijk ben je super blij met je resultaat en

Hoe blijf ik op gewicht?

Hoe blijf ik op gewicht?

"Ach joh, die kilo's zitten er toch zo weer aan!"“Nou succes met die kilo’s eraf houden, lukt je toc ...

Reizen maakt hongerig

Reizen maakt hongerig

En dan zijn er ook nog eens allerlei verleidingen die je op je route aantreft, zoals pompstations me

Afvallen... en dan?

Afvallen... en dan?

De knop is om: je gaat afvallen! Goed van je. En dat is dan de eerste knop, waarmee je hebt besloten

19 artikelen in Beweging

Microbewegingen

Daar zit je dan met je goeie gedrag. Je bent te zwaar, hebt besloten er wat aan te gaan doen, wilt d

Kom van die bank af!

Kom van die bank af!

Kom van die bank af, ik waarschuw niet meer… (melodie ‘Kom van dat dak af’). Dit zing ik vaak als ik

33 artikelen in Verhalen

Het sprookje van het rode pak

De make-over van Mariëlle leest als een sprookje. Voordat ik kledingsetjes ga samenstellen, heb ik m

En de winnaar is...

En de winnaar is...

Iedereen! Ja, iedereen is winnaar. Hoe mooi is dat... dat is voor iedereen anders. Vraag het Patrici