Blog

212 artikelen in Alle

Hangt goed gereedschap nou écht onder een afdakje?

Niets menselijks is me vreemd. Ook ik had last van de zogenaamde coronakilo’s.

Gevulde tomaat (Stap 1)

Gevulde tomaat (Stap 1)

Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scroll na ...

Gevulde vissoep (Stap 6)

Gevulde vissoep (Stap 6)

Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Deze keer ...

13 artikelen in Voeding

Voer jij ook je eigen meeuwen?

In Haarlem hebben we veel overlast van meeuwen. Volgens mij is dat een probleem wat in meerdere sted ...

9 artikelen in Gewichtsbehoud

Ga voor de winst, met vallen en opstaan

In mijn praktijk vergelijk ik afvallen en het aanleren van een gezonde(re) leefstijl vaak met tennis ...

Reizen maakt hongerig

Reizen maakt hongerig

En dan zijn er ook nog eens allerlei verleidingen die je op je route aantreft, zoals pompstations me ...

Afvallen... en dan?

Afvallen... en dan?

De knop is om: je gaat afvallen! Goed van je. En dat is dan de eerste knop, waarmee je hebt besloten ...

37 artikelen in Recepten

Gevulde tomaat (Stap 1)

Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scroll na ...

Gevulde vissoep (Stap 6)

Gevulde vissoep (Stap 6)

Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Deze keer ...

Aspergewrap (Stap 4)

Aspergewrap (Stap 4)

Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scroll na ...

19 artikelen in Beweging

Microbewegingen

Daar zit je dan met je goeie gedrag. Je bent te zwaar, hebt besloten er wat aan te gaan doen, wilt d ...

Laat je niet 'roasteren'

Laat je niet 'roasteren'

Verwacht je een blog over barbecueën met tips hoe je je vlees, vis of een groentespies het beste kun ...

Kom van die bank af!

Kom van die bank af!

Kom van die bank af, ik waarschuw niet meer… (melodie ‘Kom van dat dak af’). Dit zing ik vaak als ik ...

31 artikelen in Verhalen

Het sprookje van het rode pak

De make-over van Mariëlle leest als een sprookje. Voordat ik kledingsetjes ga samenstellen, heb ik m ...

18 artikelen in Cliëntverhalen

Ervaringen delen: ‘Anders lopen we toch elke week samen?’

Sandra, Elize en Lizz willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun consul ...

De verandering

De verandering

Ik loop op dit moment voor een kleinigheidje bij de fysiotherapeut. Niets schokkends, maar het zorgt ...

20 artikelen in Dieet

Een helpende omgeving is nodig voor een succesvol eindresultaat

Veel van mijn cliënten worstelen niet alleen met zichzelf, maar soms nog meer met hun omgeving.

Grenzeloos afvallen

Grenzeloos afvallen

Ik zie haar wekelijks online, mijn lieve cliënt die elders in het land woont. We wonen echt te ver b ...

Wees als een postzegel

Wees als een postzegel

Wees als een postzegel en laat niet los voordat je je bestemming hebt bereikt. Dit is een quote van ...

Hoe hoog leg jij de lat?

Hoe hoog leg jij de lat?

Als vrouw willen we allemaal wel de ronde billen van Jennifer Lopez, de strakke buik van Doutzen Kro ...

30 artikelen in Actueel

Hangt goed gereedschap nou écht onder een afdakje?

Niets menselijks is me vreemd. Ook ik had last van de zogenaamde coronakilo’s.

Samen... door dik en dun

Samen... door dik en dun

We zitten in een heel bijzondere periode. Hoe lang gaat dit nog duren? Stap voor stap gaan we samen ...

How nuts is nudging?

How nuts is nudging?

Nudging? Zeg jij nou nudging?? Wat is dat voor kreet? Daar heb ik echt nog nooit van gehoord!

35 artikelen in Mind

Een optimist valt beter af

Alle mensen zijn gelijk, dat weten we. Als het over diëten gaat is het echter zo dat mensen die een ...

No mud, no lotus

No mud, no lotus

Wie kent het niet? Vluchten voor een situatie, ongemak of emotie. Het is menselijk en iedereen heeft ...