Een gezond gewicht in evenwicht

Ik en mijn nieuwe Ik

In mijn zoektocht naar het bereiken van een gezond gewicht en een goede balans in voeding heb ik veel diëten geprobeerd. In 2010 kwam Het 1 op 1 Dieet op mijn pad. Ik viel niet alleen af maar het bracht ook rust en overzicht in mijn eetpatroon. Ik leerde over voeding en wat écht bij mij past. Ik leerde mijn valkuilen (her)kennen en nam weer zelf het roer in handen over de keuzes die ik maak met voeding.

Ik voelde me nieuw, bewust, gezond en fit. Een nieuwe IK. Ben jij ook toe aan je nieuwe ik?


Wat kan ik als consulent voor je doen?

Val jij steeds weer terug in een oud patroon? Of pakken de keuzes die je maakt niet goed uit? Zit je niet zo lekker in je vel of ben je steeds op zoek naar iets, maar je weet niet goed wat?

Kom je steeds weer aan in gewicht of beland je steeds weer in dezelfde (ongewenste) situatie? Voel jij van binnen dat je een stap naar een lichter leven wilt maken? Dat je iets op te ruimen hebt dat tussen jou en een lichter leven staat?

Ik help je bij afvallen en het bereiken van een gezonde manier van leven die bij jou past.

Je wordt je meer bewust van jouw keuzes. Waarom eet je? Welke behoefte vul je? Ik help je de coach te worden van je eigen gewicht. Het roer weer in eigen handen te nemen. Als Onwards Coach en Transformatie Coach kunnen we samen onderzoeken wat jou tegenhoudt om écht lichter te gaan leven. Niet alleen van buiten maar ook van binnen uit. Zodat jij weer ownership kunt nemen over een gezond en bewust leven.

Als je op het gewicht aangekomen bent dat bij je past, help ik je met opbouwen naar een gezond voedingspatroon. Want wat zijn nou de goede koolhydraten en vetten? En hoe zit dat met suikers? Welk voedingspatroon past bij jou? Mijn passie voor voeding deel ik met liefde. Na deze fase blijven we elkaar nog even zien als je dat wenst. Zo blijft jouw gewicht in evenwicht.

Ik gun jou het moment dat je in de spiegel kijkt en denkt: Ja! Dit ben ik!


Voeden met Bezieling

Een aantal keren per jaar verzorg ik een mooie workshop om bewuter en liedevoller om te leren gaan met jezelf in relatie tot voeding. We maken de stap van vullen naar voeden.


Koken met Bezieling

Tijdens deze mooie workshop neemik je mee naar de wereld van pure en gezonde voeding en deel ik mijn rijke kennis over hoe de energie, de kleuren en de unieke eigenschappen van pure voesing gebruikt kan worden tr ondersteuning van ons systeem. Fysiek, mentaal en emotioneel.

We bereiden samen een mooie complete maaltijd waar alle voedingstoffen, de vijf basis smaken en de basis kleuren in terug komen. Zodat we gevoed en vervuld zijn.

Deze mooie mooie, lekkere, gezelleige en kleurrijke workshop is voor idereeen die bewust wil leren koken.


Meer informatie over deze workshops vind je op mijn webstie https://balance4ever.nl/


Neem gerust contact op als je vragen hebt of een afspraak wilt maken voor een intakegesprek. Dan gaan we samen bekijken wat het beste bij je past.

Ik hoop je snel te zien!
Liefs, Fonny Freek

Het 1 op 1 Dieet in Heerhugowaard – Transformatie Coach – Onwards Coach

Al ruim 10 jaar een fijne, professionele en motiverende plek voor heel Heerhugowaard eo. 1op1 Dieet Heerhugowaard ligt centraal. Slechts een paar minuten van Stad van de Zon, Butterhuizen, Edelstenenwijk, De Draai en Broekhorn. Goed bereikbaar, ook met openbaar vervoer en gratis parkeren.

Het Zakenstation Unit 246
Stationsplein 99
1703WE Heerhugowaard
06-18651991 / info@balance4ever.nl


Maak een afspraak

Alle velden met een sterretje zijn verplicht *

Personen begeleid door Fonny

De chocoladesmaak was mijn favoriet!

De chocoladesmaak was mijn favoriet!...

Het was op een zaterdag eind februari. Open inloopdag bij Fonny Freek. Het werd tijd om wat aan te doen....

Lees meer

Afslanker 2023

Afslanker 2023...

Ik was het zat, ik kon alleen maar huilen. En kijk me nu!...

Lees meer

Astrid en Monique stralen in het ForYou Magazine van oktober 2017!

Astrid en Monique stralen in het ForYou Magazine v...

In januari 2017 kwam dit oergezellige echtpaar bij mij binnen in mijn praktijk......

Lees meer

Het wekelijkse Fonny momentje van Lizanne

Het wekelijkse Fonny momentje van Lizanne...

Cambridge Weight Plan is vooral de consulent, in dit geval Fonny, die maakt dat ik succesvol het programma doorloop!...

Lees meer

Het is me erg meegevallen!

Het is me erg meegevallen!...

Met goede uitleg en een tas vol producten ging ik aan de slag. De eerste keer op de weegschaal....... dat viel mee zeg!...

Lees meer

Ik geloofde niet meer in diëten.

Ik geloofde niet meer in diëten....

Ik had een haat-liefde verhouding met eten.......

Lees meer