Een gezond gewicht in evenwicht

Ik en mijn nieuwe Ik
In mijn zoektocht naar het bereiken van een gezond gewicht en een goede balans in voeding heb ik veel diëten geprobeerd. In 2010 kwam Het 1 op 1 Dieet op mijn pad. Ik viel niet alleen af maar het bracht ook rust en overzicht in mijn eetpatroon. Ik leerde over voeding en wat écht bij mij past. Ik leerde mijn valkuilen (her)kennen en nam weer zelf het roer in handen over de keuzes die ik maak met voeding.

Ik voelde me nieuw, bewust, gezond en fit. Een nieuwe IK.

Ben jij ook toe aan je nieuwe ik?

Wat kan ik als consulent voor je doen?
Val jij steeds weer terug in een oud patroon? Of pakken de keuzes die je maakt niet goed uit? Zit je niet zo lekker in je vel of ben je steeds op zoek naar iets, maar je weet niet goed wat?

Kom je steeds weer aan in gewicht of beland je steeds weer in dezelfde (ongewenste) situatie? Voel jij van binnen dat je een stap naar een lichter leven wilt maken? Dat je iets op te ruimen hebt dat tussen jou en een lichter leven staat?

Ik help je bij afvallen en het bereiken van een gezonde manier van leven die bij jou past.

Je wordt je meer bewust van jouw keuzes. Waarom eet je? Welke behoefte vul je? Ik help je de coach te worden van je eigen gewicht. Het roer weer in eigen handen te nemen. Als Onwards Coach en Transformatie Coach kunnen we samen onderzoeken wat jou tegenhoudt om écht lichter te gaan leven. Niet alleen van buiten maar ook van binnen uit. Zodat jij weer ownership kunt nemen over een gezond en bewust leven.

Als je op het gewicht aangekomen bent dat bij je past, help ik je met opbouwen naar een gezond voedingspatroon. Want wat zijn nou de goede koolhydraten en vetten? En hoe zit dat met suikers? Welk voedingspatroon past bij jou? Mijn passie voor voeding deel ik met liefde. Na deze fase blijven we elkaar nog even zien als je dat wenst. Zo blijft jouw gewicht in evenwicht.

Ik gun jou het moment dat je in de spiegel kijkt en denkt: Ja! Dit ben ik!

Neem gerust contact op als je vragen hebt of een afspraak wilt maken voor een intakegesprek. Dan gaan we samen bekijken wat het beste bij je past.

Ik hoop je snel te zien!

Lieve groet, Fonny Freek


Het 1 op 1 Dieet in Heerhugowaard – Transformatie Coach – Onwards Coach

Al ruim 10 jaar een fijne, professionele en motiverende plek voor heel Heerhugowaard eo. 1op1 Dieet Heerhugowaard ligt centraal. Slechts een paar minuten van Stad van de Zon, Butterhuizen, Edelstenenwijk, De Draai en Broekhorn. Goed bereikbaar, ook met openbaar vervoer en gratis parkeren.

Het Zakenstation Unit 246
Stationsplein 99
1703WE Heerhugowaard

06-18651991 / info@balance4ever.nl

Maak een afspraak

Alle velden met een sterretje zijn verplicht *

Personen begeleid door Fonny

Miranda is weer fit genoeg om de berg te beklimmen

Miranda is weer fit genoeg om de berg te beklimmen...

Miranda viel af en werd weer fit zodat ze haar droom kon behalen: het beklimmen van een hoge berg!...

Lees meer

Nique zit zo lekker in haar vel!

Nique zit zo lekker in haar vel!...

Ik was toch een partij trots op mezelf!...

Lees meer

Ik was niet te zwaar......

Ik was niet te zwaar.........

Ik was niet te zwaar, geen overgewicht . Maar, toch was ik de laatste jaren steeds iets aangekomen....

Lees meer

Ook slank blijven in de vakantie? Ja hoor, het is gelukt!

Ook slank blijven in de vakantie? Ja hoor, het is ...

Tweede Paasdag de knoop doorgehakt. Zo kon het niet verder. Een koekje hier, een patatje of pizzapuntje daar... het kon ...

Lees meer

Het gewicht is  niet belangrijk voor mij…

Het gewicht is niet belangrijk voor mij…...

Nou daar stond ik dan voor de keuze. Of verder gaan met ongezond eten en nog meer aankomen. Of mezelf bij elkaar rapen e...

Lees meer

Je gaat je goed voelen en dat is waar je het allemaal voor doet!

Je gaat je goed voelen en dat is waar je het allem...

Ik ben nooit zo volhardend geweest..... tot ik Cambridge Weight Plan deed.......

Lees meer

Heerlijk voel ik me!

Heerlijk voel ik me!...

De 1e afspraak is heel spannend maar ik kwam in een warm bad en kreeg super veel vertrouwen in mijn beslissing. Dit ga i...

Lees meer

Eten, het ene moment is het mijn vriend en het andere moment mijn vijand.

Eten, het ene moment is het mijn vriend en het and...

Ik zal sterker zijn, ik zal mijn verdriet en pijn niet meer weg eten en bovenal ik zal TROTS zijn op mezelf. Hoelang he...

Lees meer